SIMPLES & ECHTES TRAINING.
DRAußen.
Funktionelles Outdoor-Training in Herrsching für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie im Alltag – ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Programme und passend zu deinem Level.
TRAINING & COMMUNITY
Simples Training, das wirklich in den Alltag passt.
LakeFit steht für klare, einfache und wirkungsvolle Bewegung. Es geht nicht um maximale Leistung oder perfekte Körper, sondern darum, regelmäßig etwas für Kraft, Haltung, Beweglichkeit und Gesundheit zu tun.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, einfachen Kraftübungen, Calisthenics-Grundlagen, Mobility, Core-Training und kurzen Workouts. So entsteht ein Training, das dich im Alltag stärker, stabiler und belastbarer macht.
Einfach starten
Du brauchst keine Vorerfahrung und kein besonderes Equipment. Jede Übung kann leichter oder schwerer gemacht werden.
Besser bewegen
Der Fokus liegt auf sauberen Basics und Progression: Kraft, Körperspannung, Haltung, Mobilität und Kontrolle.
Gemeinsam dranbleiben
Training fällt leichter, wenn man nicht alleine startet. LakeFit soll eine offene, lokale Community für Herrsching und Umgebung werden.
LOCATION
Gemeinsam trainieren. Draußen.
In Herrsching.
Trainiert wird am Calisthenicspark oberhalb des Sportplatzes in Herrsching – draußen, unkompliziert und mit allem, was man für ein gutes funktionelles Training braucht.
WORKOUTS
Zum Start gibt es einfache Gruppensessions mit klarer Struktur.
Jede Einheit dauert ca. 45–60 Minuten und ist für verschiedene Levels skalierbar.
IMMER DIENSTAGS 18 UHR
LakeFit Basics
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die allgemein fitter werden wollen.
Fokus: Kraftbasis, Core, Mobility, Haltung, einfache Ganzkörperübungen
Level: leicht bis mittel
Dauer: ca. 45–60 Minuten
Kosten: 10€, Probetraining umsonst
IMMER FREITAGS 11 UHR
LakeFit Strong
Für aktive Menschen, die mehr Kraft, Athletik und Körperspannung aufbauen wollen.
Fokus: funktionelle Kraft, Calisthenics-Basics, kurze Zirkel, Stabilität
Level: mittel
Dauer: ca. 45–60 Minuten
Kosten: 10€, Probetraining umsonst
ABOUT
Hi, ich bin Marlo und Sport begleitet mich seit meiner Kindheit – von Fußball, Snowboarden und Kitesurfen bis zu Krafttraining, Calisthenics, CrossFit, Radfahren und Padel.
Mit LakeFit möchte ich einfaches Outdoor-Training in Herrsching etablieren: klar, alltagstauglich und für unterschiedliche Fitnesslevel machbar.
Mein Ziel: Menschen in Bewegung bringen, Kraft aufbauen und gemeinsam dranzubleiben.
FAQ
Häufig gestellte Fragen.
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Nein. LakeFit ist so aufgebaut, dass jede Übung leichter oder schwerer gemacht werden kann. Du trainierst auf deinem Level.
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Ja. Gerade Anfänger und Wiedereinsteiger profitieren von einfachen Übungen, klarer Anleitung und einer kleinen Gruppe.
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Wir starten mit Mobilisation und Aktivierung, machen danach einfache Kraft- und Core-Übungen und schließen mit einem kurzen Workout oder Beweglichkeitsblock ab.
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Nein. Für den Start reichen Sportkleidung, Wasser und optional eine Matte oder ein kleines Handtuch.
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Bei leichtem Wetter trainieren wir draußen. Bei starkem Regen, Sturm oder unsicheren Bedingungen wird die Session verschoben oder abgesagt.
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In Herrsching, voraussichtlich am Calisthenicspark oder an einem geeigneten Outdoor-Spot. Den genauen Treffpunkt erhältst du vor der Session.
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Ja. Zum Start wird es ein Probetraining oder eine offene Community-Session geben.
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Nein. LakeFit ist gesundheitsorientiertes Fitness- und Bewegungstraining, ersetzt aber keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Luft auf ein erstes Workout?