OUTDOOR-TRAINING IN HERRSCHING.
EINFACH & EFFEKTIV.
Funktionelles Outdoor-Training in Herrsching für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie im Alltag – ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Programme und passend zu deinem Level.
FÜR ALLE, DIE EINFACH WIEDER IN BEWEGUNG KOMMEN WOLLEN.
LakeFit ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und aktive Menschen, die draußen trainieren möchten – ohne Fitnessstudio, ohne komplizierten Trainingsplan und ohne Leistungsdruck.
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Einsteiger & Wiedereinsteiger
Du möchtest wieder regelmäßig trainieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Wir starten mit einfachen Übungen und passen alles an dein Level an.
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Aktive
Menschen
Du machst bereits Sport und willst stärker, beweglicher und stabiler werden? Dann bekommst du klare Basics, saubere Progressionen und kurze, wirksame Workouts.
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Menschen aus Herrsching & Umgebung
LakeFit soll eine offene lokale Trainingsgruppe werden – für alle, die draußen aktiv sein und gemeinsam dranbleiben möchten.
TRAINING & COMMUNITY
Einfaches Training, das wirklich in den Alltag passt.
LakeFit steht für klare, einfache und wirkungsvolle Bewegung. Wir trainieren draußen mit dem eigenen Körpergewicht, einfachen Kraftübungen, Mobility, Core-Training und kurzen Workouts.
Der Fokus liegt nicht auf maximaler Leistung, sondern auf regelmäßiger Bewegung, sauberer Technik und einem Körper, der sich im Alltag stärker, stabiler und beweglicher anfühlt.
01
Einfach starten
Du brauchst keine Vorerfahrung und kein besonderes Equipment. Jede Übung kann leichter oder schwerer gemacht werden.
02
Besser bewegen
Der Fokus liegt auf sauberen Basics und Progression: Kraft, Körperspannung, Haltung, Mobilität und Kontrolle.
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Gemeinsam dranbleiben
Training fällt leichter, wenn man nicht alleine startet. LakeFit soll eine offene, lokale Community für Herrsching und Umgebung werden.
TRAINING IN HERRSCHING AM AMMERSEE
Wir trainieren draußen an der Calisthenics-Sportanlage in Herrsching oder an einem geeigneten Outdoor-Spot in der Nähe. Der genaue Treffpunkt wird vor der Session abgestimmt.
Standort:
Calisthenics Sportanlage
Jahnstraße 14
82211 Herrsching am Ammersee
WORKOUTS
Zum Start gibt es einfache Gruppensessions mit klarer Struktur.
Jede Einheit dauert ca. 45-60 Minuten und alle Übungen werden an dein Level angepasst. Du musst nichts „können“, bevor du startest.
TERMIN NACH ABSPRACHE
LakeFit Basics
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die allgemein fitter werden wollen.
Fokus: Kraftbasis, Core, Mobility, Haltung, einfache Ganzkörperübungen
Level: leicht bis mittel
Dauer: ca. 45-60 Minuten
Beispiel Workout:
Warm-up & Mobility
Technik & einfache Kraftübungen
Ganzkörper-Zirkel
Cool-down
TERMIN NACH ABSPRACHE
LakeFit Strong
Für aktive Menschen, die mehr Kraft, Athletik und Körperspannung aufbauen wollen.
Fokus: funktionelle Kraft, Calisthenics-Basics, kurze Zirkel, Stabilität
Level: mittel
Dauer: ca. 60 Minuten
Beispiel Workout:
Warm-up & Mobility
Skillsession: z.B. Muscle Ups
Kraftzirkel: Weighted Pull ups, Dips, Rows, Push ups, Squats
Cool down
ABOUT
Hi, ich bin Marlo und Sport begleitet mich seit meiner Kindheit – von Fußball, Snowboarden und Kitesurfen bis zu Krafttraining, Calisthenics, CrossFit, Radfahren und Padel.
Mit LakeFit möchte ich einfaches Outdoor-Training in Herrsching etablieren: klar, alltagstauglich und für unterschiedliche Fitnesslevel machbar.
Mir geht es nicht um perfekte Leistung, sondern um regelmäßige Bewegung, saubere Basics und eine Community, die gemeinsam dranbleibt.
Häufig gestellte Fragen ZU ABLAUF UND TRAINING
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Nein. LakeFit ist so aufgebaut, dass jede Übung leichter oder schwerer gemacht werden kann. Du trainierst auf deinem Level.
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Ja. Gerade Anfänger und Wiedereinsteiger profitieren von einfachen Übungen, klarer Anleitung und einer kleinen Gruppe.
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Wir starten mit Mobilisation und Aktivierung, machen danach einfache Kraft- und Core-Übungen und schließen mit einem kurzen Workout oder Beweglichkeitsblock ab.
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Nein. Für den Start reichen Sportkleidung, Wasser und optional eine Matte oder ein kleines Handtuch.
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Bei leichtem Wetter trainieren wir draußen. Bei starkem Regen, Sturm oder unsicheren Bedingungen wird die Session verschoben oder abgesagt.
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In Herrsching, voraussichtlich am Calisthenicspark oder an einem geeigneten Outdoor-Spot. Den genauen Treffpunkt erhältst du vor der Session.
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Ja. Zum Start wird es ein Probetraining oder eine offene Community-Session geben.
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Nein. LakeFit ist gesundheitsorientiertes Fitness- und Bewegungstraining, ersetzt aber keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
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Am einfachsten per WhatsApp oder Nachricht. Schreib kurz, welches Training dich interessiert und welches Level du ungefähr hast.
BEREIT FÜR DEIN ERSTES OUTDOOR-TRAINING?
Schreib einfach kurz per WhatsApp. Du bekommst alle Infos zum nächsten Termin, Treffpunkt und Ablauf.